让冥想成为一种全新的生活方式（day2）

用感恩开启新的每一天。

让冥想成为我全新的生活方式，情绪的不断觉察能力，伴随着我生活的点滴。接纳自己的情绪流动～～～

【懂得感恩～生活需要仪式感】

1、用感恩之心，面对每天发生在生活中的人和事，感恩心态，会令到事情发展结果大不相同。

2、感恩我们的一日三餐，她为我的身体提供了最佳的营养。

3、刻意练习感恩之心，让身心满满正能量。

【做情绪的主人，让心灵自由，财富自由】

1、面对客户的各种问题，换位思考，站在对方的立场与需求中深同感受，共同探索、创造共同目标的美好

2、面对同事的情绪，不指责不批评。用️️中立的态度去关爱，允许✅他的情绪发生，缓解情绪后，鼓励他去向正确的事件本身。百分百给予，零期待！

3、做自己情绪的主人，自持情绪开关，负面情绪到来时， 用觉察与情绪同在，用时间来置换下一个能量空间，体会质的变化，切换维度～～～

每天坚持用冥想🧘♀️日更自己，滋养心灵成长，让自己充满幸福感！充满力量感、活出专注的当下！

【善用人生的公式=觉察+选择+改变】

1、对自己逆责任心，对别人顺责任心

2、一切的发生都是礼物，不用焦虑，让时间给予答案，专注当下的事情。

3、所有的情绪来自于内心的选择

4、你把你当做是外人，世界就把你当外人（以结果为导向）

5、把客户变成你的朋友，把对手变成你的朋友，你才是高手。（让资源流动起来）

晨间补作业