370 要上升到戒律高度执行跑步和日更

曾经跟自己说，坚持日更，坚持跑步，一个是更新思想，一个是锻炼身体。

又曾经跟自己说，从今往后（日更、跑步）上升到戒律高度。

戒律是佛教徒修行的手段，针对的是信仰！之所以上升到戒律高度，也是为了跟信仰挂起钩来。

今天中午因为睡觉迷糊错过跑步。说是延期到晚上。可是下班回来，又是做饭又是辅导作业带娃洗澡睡觉，一忙就到十点了。还跑不跑？还日更不？

日更！简短记录下来权当日更。

跑步！马上就下楼跑起来！

要上升到戒律高度执行跑步和日更！

【】好友告诉我，大脑多记肯定句，换个肯定句的方式对自己说：我坚持，我自律，我快乐，我受益。我觉得这个主意好！应该变被动为主动！