习惯的力量第一、二章总结

第一章，讲到了，习惯是如何运作的，习惯运作的回路就是暗示、惯常行为和奖赏，但同时，习惯又是脆弱的，可以被刻意修改的。

第二章，讲到了，如何创造新的习惯，精神上的渴求创造出了新的习惯，这是习惯如此强大的原因。