最好的养生

2018-06-29  本文已影响367人  逸瑄
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按时吃饭,不过分节食,也不暴饮暴食:按时作息,九到十点睡觉为宜;适量喝温水;适量运动;保持情绪愉快,放心活着。

是为养生。

我倾心总结,你做得到吗?

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