周总结（8.26-8.31）｜真实验证，频率太低的写作，就不会写

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文/清芦花花

这是我的第19篇总结，周总结（8.26-8.31）。

（本周以8月31日星期六截止，共计6天）

就像标题写的那样，我这周真的写不出来了，感觉写作技能在退化。

有意栽花花不发，无心插柳柳成荫。

一遍遍给自己强调多花时间，多写作，反而越写越少，更有点，写不出来。

至此，我发现，我之前说的话应验了，频率太低的写作，终会失去好不容易练出来的写作手感。

唯一的克服办法，就是，多写！

来看本周总结！

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以下是周总结（8月26日-8月31日）

一、学习·阅读

1.电子书✅

本周计划读完330页，实际完成330页，按计划完成。

看书，已经成为我对付自己不知道干什么，在网络乱逛的有效手段。

2.看优质文章✅

本周任务5篇，完成8篇，记录了1篇收获。

走遍2800个县城，他拍下了真大神——最人物（北方女王）

非常佩服并且羡慕这些有目标，知道自己想要什么的人。文章里面福青的故事非常感动，张福青老人写在墙上的“满墙心事”，就像现在在网络平台上写作的我们。

3.纪录片•演讲×

本周3部TED演讲/纪录片，实际完成1部，未完成。

如果国宝会说话系列：

《如果国宝会说话- 霍去病墓石刻》

本周不止写作没达到预期，纪录片更是没怎么看。

忙，是有点，但也没到连5分钟的时间都没有的地步，我又变懒了，其实这些都有点预兆，只能说，幸好还在牌桌上。

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二、写作×

1.公众号更新2篇，未完成，如下。

周总结（8.19-8.25）｜读完《把自己重养一遍》、自我反思、做好“课题分离”

23岁的霍去病，英年早逝

2.发朋友圈2次，未完成。

3.简书日更7天（每日300字练习）按计划完成。

这是自我写公众号以来最差的一次，回想一下，本周写的少，感觉轻松了吗？好像没有。

既没写作，也没休息好，玩好，典型的，赔了夫人又折兵。

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三、健康✅

1.运动✅

本周6万步

完成6.99万步，超额完成。

恢复每天1万步的第一周圆满完成。

2.每天靠墙站10分钟✅

本周60分钟

实际完成60分钟，按计划完成。

本周总算是完成了，不用降低任务了。

3.睡眠×

未完成

老生常谈的睡眠问题就不说了，继续努力！

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四、收获

从上周开始，写作频率直线下降，延续到本周，没写好，没歇好，没玩好，收获了“三没”。

由此，我明白了，没时间，就是个伪命题。

嘴上说，没休息好，因为空闲时间都在写作，本周没写作，休息的反而更差了。

差，属于消极能量，只会越来越差，好，属于积极能量，反而越来越好。

所以，应该积极应对，制造更多的正能量。

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五、改进

作息，继续调整，重中之重！

继续试，心理暗示法，减少午休时间。

1、多写，先完成，不完美，再迭代。

2、把读书笔记捡起来，多尝试，方式任选，从来都是“不好到好”，没有一步登天的。

3、行动。

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六、下周计划

周期9.1-9.8共计8天

学习·阅读（微信读书440页，优质文章5篇，纪录片/演讲至少5部）

写作（公众号5篇，发朋友圈5次，简书日更8篇）

健康（运动8万步，靠墙站70分钟，睡眠调整在24:00前）

图源｜清芦花花