情绪的容器

今日分享（转载）：当一个人能承载你的情绪，你就会感觉跟他很亲密了。

当你愤怒的时候，你可以向他发火。

当你委屈的时候，你可以向他哭诉。

当你孤独的时候，你可以找他陪伴。

当你开心的时候，你会马上跟他分享。

当你脆弱的时候，你可以依赖他的保护。

当你难过的时候，你可以寻求他的安慰。

你知道他是安全的，是有能力包容你的。这时候，你就会感觉到他是亲密的。其实他只做了一件事，就是做你情绪的容器。你的情绪借助于他，实现了流动。

当情绪被流动的时候，亲密就产生了。

学会智慧地与人沟通，同时也学会智慧地与自己沟通，先让自己成为更大的容器，才会更有力量的去做他人情绪的容器，承载和疏导以及促发流动；也许我们会想到寻求别人做这些一个能够包容我们情绪的容器，倒不如我们通过运用智慧语言先自我沟通，不再向外依赖，而是自我将情绪融化在自己的容器中，舍去糟粕，提取精华滋养自己……