早起的前提是早睡，全力以赴的前提是健康

《向前一步》

第12章 做回你自己

职场的性别问题本身就是一个复杂的话题，再加上肤色因素，只会让这个复杂的问题变得更具挑战性。

生活总归是面对那些拥有挑战精神的人，你想要什么，要通过自己的思考行动去获取。

思想偏激，言论偏见，从来不会在我们的生活中有所缺失。

没有人能为所有人代言，你能为之做决定的只有你自己。

现实就是这样，这是我们大多数时候劝服自己的理由之一。

如果你早上6点之后才起床，生活就会与你擦肩而过。早起是一个很好的习惯，但是前提一定要早睡。

虽然人们1/3的时间都在睡觉，但是睡眠真的是不可避免和缺少的。不是让你多睡，而是让你在合适的时间去睡觉。

健康，是每一个人都渴望拥有的独属于自己的财富。

我们很多时候都会忽略身体的健康问题，只有当身体发出警告才会去关注它，但往往这个时候问题已经很明显了。

当我们成功的时候，也是我们失败时刻的原因。有收获必定有所承担。人很多时候都不知道自己在追寻什么，所以内心坚定的人往往比较幸福。

规则的制订是因为→想要让人们生活的地更好。所以请一定用这些标准执行起来的时候是前后一致，落实到位的。

没有选择和选择太多了，都是一种困扰。我们能做的就是，好好生活，活在当下。