感知情绪

      下午放学后，接了女儿和同学一起在广场玩。跟同学闹着玩，也不知道她咋的一下子拍了一个男同学的脸。男同学也没有哭，他妈妈说没事儿，男子汉嘛。

        我连忙道歉，但又发现同学鼻子冒了一点血儿，不多，擦了擦也没再流。我那个不好意思啊，嘟嘟我闺女怎么能这样。我就说了她几句，说怎么这样，并没有吼她什么的。但是她好像害怕了，怕我熊她，就跟同学跑走玩了好大会才到我身边来。

        我说我没吵你，阿姨也没说你啥，跑啥呢。她说吵了。因为最近也比较叛逆，我嘴硬她更犟，我意识到我自己需要改正，所以这个事发生的时候我压住火了。

        然后到家吃完饭，写作业。这几天作业都在写一个笔画和两个汉字，各三行。到最后一个写“衣”，一共三行，写了半天才写了两个，三个。嘴里嘟嘟“还有两行多了，才写俩”。

      我开始一直好声好气地说，就三行很快就写完。别抬头，写五个再抬头，一会儿就写完了。她不听，说快啥啊，一直在那哼哼，还不写。然后说你帮我写吧，我说不可以。她说你咋不写，我说我上完学了。

        最没忍受了的是她嘴里一直叨叨啊，哼哼唧唧的。我又没忍住，朝她吼了两嗓子。说你不写就别写了，明天跟老师说就行了，反正还两天就毕业了。她就说好好，不去了更好。把我气的……她现在故意的，其实也明白好赖话了。

      后来，过了一会儿，倒是好了。我说最后两天了，得上完。后天还要做主持。生了气以后终于把字写完了。

      开始练习主持词，我配合她演练，不熟悉的我提示她。她要躺在床上，有的地方吧她不熟悉要想一会儿，我就提示她。她说别提示，就顺手上去捂我嘴。别看才六岁，手劲还真不小。呱唧一声，打在我嘴上。

      我又想到下午把同学拍伤，我又火来了。可能当时并不是有意的，但这是她的习惯性动作了。我就打了她手几下子。结果她哭了。我说以后记住，不要再拿手去捂别人嘴和鼻子。她还挺委屈，说我说的不打她了。

      这个我做的也不对，我就是火头上又没有控制住，当时就想的让她记住，其实应该没多疼，她觉得是打她了。这个解决方法我也做错了。应该好好疏导一下，告诉她这个做法多么不好。以后怎么避免才行。我又失控了。555~

      这个时候她爸爸正好回来了，说咋了，在楼下就听见哭声了。我就给他说了说原因。他也说了她以后不能那样子，没有生气。过了会，要和她爸练习主持台词，练了两遍。慢慢没有情绪了。

    让她睡觉，太费劲。现在还没睡着，愁人。前几天，因为睡觉这个事，我也发过火。每次11点还没睡还在那一会儿这一会儿那的时候我就来火了，吼两句才不吱声睡着。但是还不管用。看来孩子也需要时间和精力管理。我好好学这方面，好好引导她养成好习惯。

      好了，睡觉了，晚安。接受忍不住脾气的自己，觉察刻意去改变才行。以前接受不了，内疚，苦恼，但是很久一段时间还没有改变，反而让自己更觉得自己无能。那种感觉很失败。现在想法变了，一切都在一点点变好！