吃不胖，是种怎样的体验

你以为，吃不胖就可以尽情地吃？

网上有人说，那些自诩吃不胖的人，是因为吃得还不够多。这一点我是承认的，我个人吃不胖是因为穷，如果每天都有人拨款让我随便吃，相信自己还是可以吃胖的。

关于体重。

先说一下个人的情况吧，身高162cm，现在体重在40kg左右。有点矮，不平胸。

人生有过一次体重暴增是在初三。那时候要准备体育中考，项目有短跑和仰卧起坐，所以每天上完课之后都要进行高强度的训练。本来课业繁重饿得就快，加上体育训练之后简直饿到胃痛，结束之后会直接跑食堂连吃三份饭。

没错，是三份饭，因为总是去加饭加菜会很不好意思，所以吃完之后会买份新的继续吃。饭量大，加上运动，浑身上下都是结实的肌肉，线条特别鲜明，体重从原本的37kg直升44kg（那时身高和现在一样）。

有肌肉的感觉还是蛮爽的，某次不小心撞到墙，手臂肌肉带来了缓冲和回弹，一点都没撞疼，感觉好魔幻。不过作为女孩子，对小腿肌肉嶙峋的样子还是很在意就是了。

初中毕业后就没再锻炼了，肌肉线条渐渐平缓，体重也掉了一些。

关于食量。

我没有那些大胃王那么厉害啦，一顿吃个十斤八斤的，个人饭量大概是普通人的两三倍吧。

不挑食，有足够的食物吃就已经很幸福了。

小时候长身体，吃得会夸张一些。以前学校有个餐馆，白饭任吃，我一顿可以吃下三碗（那里的饭碗和汤碗一样大，不是家里面用的小碗）。

大学的时候，在食堂的话一般是吃一份饭，一份面（或者两份饭，看排队人数决定）和一份糖水（或者是酸奶）。至于自己煮的时候，苏打饼的原话是“我第一次看人是直接用电饭煲吃饭的，自己一个人吃一煲饭。”

之前因为穷，所以会吃很多的米饭，面食之类的，会用很少的菜来配很多的米饭，这样才能吃得更饱一些。吃面食一定会把汤喝掉，以此增加饱腹感。现在会下意识控制吃下去的食物比例，蔬菜吃的和米饭一样多，这样对身体更好。

被误会是常有的事。

读书的时候老是被爸妈说，给你的钱要好好吃饭，不要偷偷存着去干别的事。我说我吃很多的，他们不信。很委屈，怎么解释都没用，其实我的饭量比普通女孩子要大，兜里的钱要吃饱都很勉强。

回到家里，吃第二碗饭的时候，爸爸会叫我不要勉强自己，吃不下就算了。搞得我回家住的时候都不敢吃第二碗饭，怕吓到家里人，体重会嗖嗖嗖地往下掉。

食堂阿姨打饭的时候，我的那份会比前面那位高大小哥的要少，吃自助餐的时候，去拿食物也会被店员特别警告吃多少拿多少。我知道大家都没有恶意啦，但我真的想要多吃一点。

小时候有同学说不敢碰我，因为我手臂太细了，好像随时会断的样子。其实碰一碰真的不会断，手臂老强壮了。

还有，谁说瘦子就是柔柔弱弱的，胖子就会力气很大。力气大不大真的不看体型，我力气还是蛮大的说。

吃不胖，也有不太好的时候。

衣服买不合身之类的都是小事啦，很多人都会有这样的烦恼。

坐不定，因为在硬硬的凳子上久坐会屁股疼，睡在硬床板上也会被硌得骨头疼，所以有肌肉的感觉真的要好很多。

因为不知道自己的血型，所以很想去献血，据说献血可以附赠验血，牛奶，还有其他小零食，各种心动。但是体重不够90斤，会被拒绝。

一直被关心自己的人怀疑有病，建议去看医生。自己也经常会怀疑是不是身体某些地方出了问题，懵懂无知的少年时代会定期买驱虫片吃，事实证明吃不胖不是因为肚子里面长虫子。现在看得比较开，有病就治，没什么大不了的。

容易饿伤钱包。一旦肚子饿了，不吃饱就会很难受，满脑子想着食物，完全集中不了精神做别的事情。

吃太多对身体来说也是一种负担啦，人都是肉做的，谁都没有铁打的胃。现在会控制自己别一次吃太多，心里会怕怕的，害怕身体负荷不了。

吃不胖就不需要运动？开玩笑，谁告诉你运动只是用来减肥的！

因为缺乏运动，最近身体就处在亚健康的状态，一抬腿扭腰就听到关节在响，好像生锈了一样，太可怕了！

运动很重要的，不需要减肥的情况下也要保持运动才可以，真的由不得任何人任性，筋骨舒展不开，后果很严重的。

也许吃不胖不容易得肥胖导致的疾病，但是缺乏运动会带来其他的身体状况，躲不掉的。所以说，就算不需要减肥，也还是要保持一定的运动量，该吃的苦不吃，以后会遭加倍的罪。

更何况，对于吃不胖的小伙伴来说，运动才是增加体重最直接的办法，暴食真的没有用。就个人经验来看，多吃高卡路里的食物没用的，哪怕放到睡前吃都没用，不运动，身体不肯吸收。

吃不胖不意味着可以任性地胡吃海喝。

就算不考虑经济问题，吃太杂乱会肚子疼，吃多了刺激的食物也会伤肠胃，胃口大也要适可而止，太任性一样会搞坏身体。别仗着长不胖就吃一大通垃圾食品，致癌的问题偶尔也要考虑一下吧，苍天饶过谁。

有的瘦子拉仇恨的时候会说，他最喜欢吃肥腻的食物，要吃好多肥肉之类的。一顿吃太多油脂我会肚子疼，所以五花肉一次吃个两三大块就够了，真要吃上两三斤的话，光想想就肠绞痛。这一点因人而异啦，有些人也许真的吃两三斤肥肉也不会肚子疼。

吃东西还是要注重营养搭配，不是说吃得多，营养就一定跟得上。像我小时候，因为胃口大吃不饱，就花更多的钱买米饭一类的主食，买相同价钱但分量更大的蔬菜下饭，很想吃肉却不是每一餐都吃得起，这同样会导致营养不良。

关于其他的一些体验。

裤子一定要穿宽松的，或者是有皮带或裤带，方便调节，因为饿的时候腰很细，但吃饭会暴增。

深渊大口会有，很多食物喜欢一口吃。牙齿不好也是真的，用得多损得快，就是这个道理。

在家吃饭会有愧疚感，感觉自己浪费粮食，所以吃饱了会多干活，证明自己还是有价值的。

很多人会说，你以后一定会变胖的。个人感觉不会，因为平时很勤奋，不习惯让自己闲下来，所以消耗一直都很大。真的变胖了，那说明我可以彻底放松下来，而且财务自由，同时对世界没有那么多好奇心了。

动脑会饿得很快，所以有人问我为什么这么瘦的时候，我都会说读书辛苦。毕业之后这个理由不能用了，虽然还是坚持每天看书，但是再说读书辛苦这种话会被认为有毛病的吧。

多喝咖啡食量会变小，一餐吃一碗饭，很正常，不会饿，脑子也不会晕，除了暴瘦和伤胃之外没别的坏处。

这个时候应该有照片的，但是我不想放，害羞，嗯，就这样。