观察自己

关键词＃记录＃生活＃自己＃习惯＃学习＃身体＃运动

1.每个阶段都有不一样的行为习惯，因此，所需要的东西也不一样。刚刚毕业，热衷于自我约束和提升，不想当社会小白，努力学习各种职场生存技能;上班有一段时间了，更加关注自我成长和理财，想拥有属于自己的房子、票子和旅行;进入低谷期，生活不在自律，感受不到任何生活激情与气息;自我挣扎期，还有不甘心，还想在试试，开始寻找之前的自己、更好的自己。

2.想生活的更从容，对未来更有期待，首先要学会的就是观察自己。

3.观察自己怎样去做?第一步:什么是观察自己;第二步:明白为什么要观察自己。

通过详细具体的记录，从生活的更方面观察自己，了解自己，掌握自己的生活动态;了解自己是解决一切烦恼的根源。

可以通过小本子，用笔写下自己的生活习惯，留意自己的生活圈子。