周检视No.52（谁享受谁坚持）

本周（20190415-20190421）是易效能时间管理192期90天践行4.0第16周。

本周总评：8分

本周1%小进步：在没人临督的情况下仍能继续践行，坚持抄经、冥想、阅读、读书会打卡、早计划晚总结打卡。

又是周三，前两天忙着工作，今天终于可以松口气，赶快把周检视补上！我内心很坚定——周检视必须写！

周检视No.52（谁享受谁坚持）

检视：

1.健康（8分）：

朝六晚十（5/7），深睡眠比下降。又有两天熬夜追剧，但不自责，接纳就好，很快又回到自律的作息中。

周检视No.52（谁享受谁坚持）

坚持万步，日均10038（7/7）。

周检视No.52（谁享受谁坚持）

重新开始太极拳的练习，还是喜欢这种慢而静的运动，它使我更能体会生命与自然的韵味。

泡脚5次，冥想7次。

周检视No.52（谁享受谁坚持）

2.家庭（8分）：

电话父母 2次，陪伴父母1次。

那天晚上，其实身体不大舒服，但还是帮父亲去审了两次稿。早上，爸爸临出门嘱咐我别忘了拿大米，妈妈还准备了一大包蔬菜。

整理衣橱，烧午休晚饭各一次。享受家务也是一种幸福。

3.工作（ 8）:

因上周进展较快，本周工作较放松，没有被税务短信催申报，嘉许自己！但申报期最后一天还是因客户突然要求去更正申报，心里有小小的埋怨，但还是很快就去办理好。

4.人际（8）:

参加滆湖谣读书会第三次线下聚会。本来约定有5人参加，但有两人临时有事取消行程，而且天又开始下雨，迅速与吉沟通，最后三人逛超市，买水果榨汁喝。感恩吉展示她的手机影院，分享砚台链接和破壁机。

心理支持2次。

5.学习（9分）：

樊登读书会听书2本：《用事实说话》、《欲罢不能》。

临摹《道德经》7/7，看到自己的毛笔字写得越来越好，忍不住拿去向先生炫耀一番，享受得瑟！

周检视No.52（谁享受谁坚持）

《小狗钱钱》财商训练营打卡完毕，接下来准备实战。领悟到理财和写毛笔字一样，千万别指望一天一年就超越王義之，坚持每天认真一小时，剩下的就交给时间！

周检视No.52（谁享受谁坚持）

累计在新建的滆湖谣读书会打卡《论语》59天

周检视No.52（谁享受谁坚持）

6.休闲（7）：追剧《如果可以这样爱》、《致我们暖暖的小时光》

7.效能（8）：

蕃茄钟2个。日常工作没特意用蕃茄钟，有几次用了也没记录。发现有人能把一件小事重复做几十年，而且做到极致，所以每个人都有成功的潜力，但看你能不能坚持。

本周计划：

（1）完成4.0奖励金发放，检视：已完成。

（2）坚持财商学习，检视：已完成。

（3）规划5.0个人践行目标，检视：未完成。

8.财富（8分）：

主要支出为参加樊登423活动，日常买菜水果零食，预算内。

下周计划：

1.规划5.0目标

2.坚持每天太极拳+冥想

3.田蕴章书法课1-3