静心修炼——学会和自己相处

这几天自己就像一个初涉世事的小女生，用好奇心和平常心去默默的感受和体验身边的一切：蓝天、白云、远山、飞鸟、绿水、鲜花、野径、秋千、探索……

第一次享受什么都不需要想、不需要操心、不需要张罗，一个人度过几天度假村的美好时光，没有电话、没有微信、也没有各种电子设备……也第一次发现原来学会放松和放下是可以这么自在舒服……

第一次一个人爬了那么远的山路，并且是空无一人的荒山野径，途中有冰溪、野花、鸟鸣、清风……一切都寂静无比，一切都恣意安然！途中看到的每一个棵小草，每一棵大树，每一朵野花……都在努力的生长，不管是否有人眷顾，不管是否环境恶劣，它们只是做好自己、贡献自己、欣赏自己，静静地、默默地、淡淡的……

第一次生活中只有自己，不再被外界的一切所干扰；第一次按照自己的内心所想去体验各种想法，比如爬山时，就想看看野径的尽头到底是什么，平时其实特别不喜欢爬山，经常爬到一半就想退缩了，但是这次丝毫没有犹豫，就想一直往前走，也丝毫没有因为山里空无一人而心生恐惧！当时自己和自己有很多很多对话：

A: 假如遇到坏人怎么办？

B：坏人的目的无非就是劫财或劫色，劫财没有，身无分文，除了一点首饰，想要就给他好了；如果是劫色，如果躲不掉就从了吧，只要还能好好活着……而且我相信自己有能力周旋解决或者感化坏人，绝不会让他轻易得逞的……

A: 假如坏人就想把我杀掉怎么办？

B: 首先这里是度假村应该有安全防范；其次你要相信自己的临机应变的能力，而且要相信人性本善，可以尽量和坏人沟通，逢凶化吉；退一万步来说，就算真的被杀了又如何呢？也许命该如此，也许早死早托生……而且自己一直都是向死而生的，就算现在走了，除了无法陪伴儿子长大有些遗憾之外，其他似乎没有太过遗憾或者渴望的事情……

A: 假如遇到野兽或被蛇咬了怎么办？

B: 这里是人工开发的度假村，应该不会有什么野兽的，而且现在这个季节，估计蛇还在冬眠，不会出来的……

A: 这些野花真漂亮，好想摘一些下来戴在头上啊……

B: 你不能那么自私，如果每个人都摘一些，那野花不是都没了？别人什么都看不到，而且花朵也是生命啊！

A: 其实我只是摘一小朵，而且就算我不摘，也许野花有一天可能也会被踩坏或被风雨破坏的，而且人工养殖的时候还要故意给花草剪枝，以便花草可以生长的更好啊……

B:好吧，如果你真的想摘就摘吧，难得任性一次……

A：被关在笼子里的狗每天是怎样的心情和感受呢？每次对着路人狂吠，是不是一种呼救呢？我该怎么和它交流呢？

B：那就对它学几声狗叫好了……看看它的反应如何？……

…………

你们瞧：每个人每秒钟、每分钟、每个小时都有和自己的无数对话，那么一天下来就是：60秒*60分钟*（24-8）小时=57600句的对话，我们每天都在不断解决自己以外的一切问题，其实最应该时常停下来认真面对自己内心的对话，并且不断做到：

觉察、反思、调整、改变……