623/700 左肩的肩周炎越来越厉害

爱自己：晚上做了按摩。

感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。

感恩客户和我约定了下周见面的时间。

觉察：左肩的炎症越来越厉害，下午无意间的一个动作让我体会到什么叫生疼。现在做胳膊能够活动的范围越来越小，我应该锻炼一下它了。

小成就：上午很快录制好的视频。平台并没有给推多少人。分享到朋友圈之后才有了一些阅读量。