“自律地放纵”

在此之前，我从没想过我会坚持一样东西如此之久。或许你们会先想到那句“我从来没喜欢什么东西喜欢这么久，除了ta ”。对于我来说，不是，是这次减肥决心。

20岁，大概从初一就开始想着要减肥，直到现在临近大学结束，终于开始决定对自己真正的狠一点了，现在处在减肥的第二阶段。

以前每天都要闹着减肥，边吃边喊着口号我要减肥！即使认真了一个星期，还是败在朋友各种“别挣扎啦，没用的”“吃完这顿再减”“这个不会胖，吃吧吃吧”的劝说下，转眼把头埋进各种美食里。唯有爱和美食不可辜负的话，那美食早就是我生命的一部分了，就这样想着，一直边喊减肥边吃着胖着。

我是正儿八经的那种三分钟热度的人，今天喜欢这个，明天可能就觉得那个还不错，好吧，这是有点墙头草还有点滥情，但就是这样这么多年来认认真真去喜欢去坚持的东西，好像是除了他就再也没有了。一直到这次的减肥经历才让我明白了很多。当坚持成为一种习惯，也不那么难了。

在不断尝试各种减肥方法最终不到一个星期就败在管不住嘴这点下，我决定开始先管住嘴再迈开腿好了。（放心啊，不是给你们介绍减肥产品什么的，毕竟我自己也害怕副作用什么的）大概是有了远方的闺蜜作陪的原因，这次的减肥已经快坚持过半了，而且也没有之前的那么难受了。

我尝试了21天减肥法（身体不好胃不好的人别尝试），大概想要减肥的人都知道这个方法，这是属于一点极端偏激的减肥法。它分为三个阶段——第一阶段（清肠—断食三天，只能喝水）、第二阶段（消脂—八天）、第三阶段（稳定期）。才开始之前我做了三天的思想准备，因为它最好是在例假结束两到三天内进行，而刚好准备减肥那几天正好是我例假时期。于是用了三天的时间来做自己三分钟热度的思想工作，告诉自己一定要坚持下去这一次。

就这样我开始了这一次减肥，比起减肥成功我更其实更注重的目标是能通过坚持这一件事来锻炼一下自己的意志，纠正摇摆不定的思想。减肥这么困难的事情都能做到，还有什么能难倒自己的呢，这样想着坚持下来的。

刚开始的第一天，是星期五，在以前的经历下，没有人会相信我能坚持下来，也都认为我只是像往常一样说说而已。大多都在讽刺我“放弃吧没用的”，也有人说“没用的，走去吃东西了”，“你这种么，过两天又忘记了”，就在这样的讥讽下。这一天我坚持过来了，下完课没吃任何东西，喝了一杯水，晚上还骑着车跟室友到处跑，守着她吃饭。那一天真的为自己开心，因为对于我来说一天不吃东西是何等的困难，迈出了第一步，告诉自己不能放弃了这一次。

第二天，是周六，和往常一样，周六周天兼职，要去上班。大家都说别减了，还要上班，你会不会昏掉?害怕你死掉?我说不怕。我带了两瓶蜂蜜水就这样去上班了，站了八个小时，中途吃饭看着她们吃，她们吃面，我喝水。直到下班回来还去参加了学院活动，各种吃的也没能妥协。我告诉自己，好样的。

第三天，周天，一样上班，同学都问我晕不晕，我说有点但还能忍，吃饭同学给我包了个北京烤鸭递到嘴边。我说，不吃，看着你们吃。这一天上班的八个小时我喝了六杯水，我告诉自己已经第三天了，你可以的。

第四天，我很开心因为今天终于进入了第二阶段，可以吃一点水果和水煮蔬菜了。中午煮了一碗绿菜，真的很高兴可以吃东西了，但是真的很难吃啊，吃了一半吃不下去了，但还是没有没放弃，没妥协，吃不下去就不吃了呗。这样第四天成功了，吃了半碗蔬菜和一个苹果。

现在第二阶段正在进行中，和第四天一样，水煮蔬菜+一个水果，别无其他。每天翻朋友圈空间微博甚至看个剧都全是吃的，说不饿是假的，反而越害怕看吃我就越去看，甚至我已经可以看着身边的人吃各种好吃的，说我想吃，但仍然喂到嘴边还是不吃（大概被我看那些同学也是尬了吧，哈哈）。我开始更能坚定自己能坚持下去了，因为我发现开始认真一件事情了，就很难被动摇。

以前最难坚持的原因大概就是身边的人诱惑你，没人跟你作陪，别人的各种说法讽刺吧，但所有这些都不过是外因罢了，真正的内因还在于自己思想不够坚定，三分钟墙头草的势头淹没了自己，总以为自己不行，不能。但是真正的想坚持一件事情，真的有什么能阻挡你的呢？

以前看各种文章还有前辈们都有说过，人生需要自律不要太放纵了。那时候觉得我干嘛要让自己遭那个罪，人的一生不过就几十年，何必让自己因为那些条条框框被束缚，随性点多好。这样想着，所以一直随性随意的过完了前面的二十年。但回首，是因为狂欢留下的一堆肉，因为摇摆留下一堆不成熟的想法，因为吃了很多而后悔，下次依然如此，因为放纵随意留下的懒惰，甚至连思考都懒的去想了。回首，真的只有这些因为放纵不自律留下的“垃圾”。

无论是三分钟热度，还是从来没有坚持过什么事情的，都应该好好锻炼一下自己的意志力，通过你不常能做到的事。这段时间，虽然因为不能吃那些各种好吃的受着折磨，但不是身心，因为我心里清楚的知道想吃但是更想瘦，减肥是为了让自己变得更好更美的吃，比起吃完过后再来后悔，埋怨自己更舒服。反而，因为自控体重饮食，时间过得很快，发现也没有那么难坚持，而心里比起放纵胡吃海喝那段时间爽太多了。

很多人其实都徘徊在自律与随性中央，有时觉得自律是件好事，有时可能也会觉得随性一点就好了。但其实，自律才能更好的随意，在这段时间，自律让我改变了很多，三分钟热度会慢慢随之消失了，会开始懂得什么是坚持，并且一直做下去，让我的脑袋更清醒，因为在自律的每一秒你都会提醒这自己该做什么，不会再因为放纵而悔过，也能让自己变得更有原则，被信任。

人生需要自律，而自律也是为了更好地放纵，自律能让你变得更好，更随意。

——小短