第10条丨养生等于顺应自然，伤身等于违背自然

每个人都在用习惯生活，但是有些习惯是让你健康，有些习惯是让你得病。

怎么判断是好习惯还是坏习惯呢？有一个简单的规律，顺应自然就是养生，违背自然就是伤身。

你再任性，也别和自然规律任性；

你习惯了，也要顺应自然的规律养习惯；

你再有钱，也要把生活习惯培养好；

疾病没有规律，医生告诉你：原因复杂、病因不清；

健康有规律，培养好习惯、提高免疫力；

所以，健康是在生活里，由你掌握。