《行为设计学：打造峰值体验》

分享如下：

一、对平淡无奇说“不！”

二、欣喜时刻

三、认知时刻

四、荣耀时刻

五、连接时刻

分享第四点：荣耀时刻

1.认可他人

2.多设里程碑

再拿学外语举个例子。假如你是一个忙碌的职场人，怎样才能学会西班牙语呢？你可能会说，每天抽空看一看，然后在未来某一天学会？实施起来你就懂了，基本没戏！为什么会这样？我们不妨先看看一个科学有效的办法：

第一级：用西班牙语点一次餐。

第二级：和一个西班牙的出租车司机沟通一次。

第三级：略读一份西班牙语报纸，至少看懂一个标题。

第四级：看懂一集西班牙语动画片的大致剧情。

第五级：阅读一本幼儿园水平的西班牙语书。

终极目标：能和一个西班牙人进行一次完整的日常交流。

与“抽空看看”相比，这个方法可靠在哪里呢？因为在达到终极目标的过程中，你为自己设置了一个又一个明确的关卡，这些关卡就如同一个又一个的里程碑。当你升级过关之后，“荣耀时刻”带来的喜悦与满足，自然会推动你往下一个里程碑攀登，最终让你实现目标。