新江湖百日复盘

在2017年11月15日，我正式的加入了剽悍一只猫所组织的新江湖群。规则很简单，就是用一百天的时间，去完成自己想做的事情。

在准备阶段，我给自己立了十个要完成的目标，并把它们写在了墙上方便随时检视自己的进度。

接下来我就分别对每一个目标进行总结复盘。

一、人生20条法则

最初的计划是用一个月的时间来寻找自己的法则，然后再用一年的时间来践行和检验，在反复修正后最终在2018年10月30号之前形成自己稳定的法则。

这件事我完成得相当不好，写好之后就一直让它们在坐冷板凳。而且现在倒回去看以前所列的法则，有百分之六七十的法则都没能有效执行，一个是要求太高，第二，量确实太大，根本忙不过来。

根据刻意练习的理论，我设的目标太高，反而不利于目标的达成。这次复盘正好给自己整理整理思路，准备从3月1号开始，去尝试每个月至少执行其中的一项法则。

二、每日记事

这个目标是戚老师给我们分享了演讲这堂课后所制定的，他说导致我们很多时候言之无物，不能够正确表达自己的感情和想法，是因为我们积累的素材太少。所以我们可以每天去记录身边有趣的，有料的，让人感动的，让人印象深刻的事情。最初执行得还是不错，但是大概在执行到30多天之后，我发现我的很多笔记就流于形式了，只是简单的记录了一些事件而已，并没有将感情做饱满的表达。

反思原因，主要是因为每天很多工作是重复性的，很难实现每天都有亮点这个事情。所以在后面记录当中，一方面我可能不会每天记录事件，这样一来压力会有所减轻。另一方面，我可以多收集一下身边所发生的素材，然后定期回顾，想办法把他们用起来，将自己或身边所发生的故事传播分享出去。

三、每日复盘

说实话，每日复盘这件事情跟每日记事完全重合了，真的没有达到效果。按照正规的复盘步骤：第一步，回顾目标，第二步，评估效果，第三步，分析原因，第四步，总结经验。

所以今后的每日复盘不如换成每日四问：

今天我做了什么？效果怎么样？为什么会这样？能够收获什么经验？

四、十个思维模型

从我简书的文章来看，我完成了14个思维模型的整理。分别包含：第一性原理，批判性思维，误判心理学，非连续性模型，需求三角模型，海葵式组织模型，复利模型，情感引导式教育模型，高效能人士的七个习惯，逆向思维模型，排列组合模型，决策工具，投资理论，追求幸福的方法。

14个模型对应的102篇文章，还是很有成就感，在一百天的时间里，我实现了一个不落的每日更文！

最初计划的文章内容是书写对各个思维模型的理解、使用方法、实际应用中的总结、分享过去的应用案例、研究思维模型的应用场景和适用边界等。但现在回过去来，我基本上只做了第一步，仅仅是把它们表达出来，但是没有去使用和总结，更谈不上案例分享和适用边界了。

在这个过程当中，我掉进了一个坑，就是只为完成任务而写作，践行严重不足！以后宁愿少学一个思维模型，也要把正在学的模型研究透彻，标准是：每个模型至少要在生活中运用三次！

五、每天学习英语

最初的70天是用的薄荷阅读，我先购买了一个阅读课程，然后每天学十分钟左右，先听一遍五分钟的短文，然后跟着朗读一遍，但效果确实不太理想。一次偶然的机会，在网上发现了英语流利说这个产品，然后进行了14天地道发音的学习试用，发现效果非常好，于是又订了为期一年的英语学习。在接下来的一年内，我每天至少会用30分钟的时间来进行英语口语的练习，目标是要达到初级交流的水平，比如在国外旅游的时候能够与外国人进行简单的交流。

六、每两天与儿子进行一次有效互动

在制定这个目标之前，我跟儿子的亲密程度是比较低的。因为我老婆带孩子的付出要比我多得多，所以儿子总是黏着她，我又有很多事情恰巧儿子又不粘我，这样就相当于形成了一个恶性循环，有一次在与老婆的交流中，发现自己确实很亏欠儿子，才定了这么一个目标。最初的执行中还不太适应，发现儿子两岁半了，我居然还不太会带孩子。然后我就在网上去找一些带孩子的方法，运用没多久就发现儿子开始黏我了，我们的交流也开始变深入了，特别是儿子看我的眼神都变了，心里充满了成就感，所以后期基本上是每天跟儿子有很好的互动，甚至还专门写了一个思维模型，就是用情感引导来教育孩子。

七、每天听一段得到音频

到目前为止，在得到上订阅的专栏已经有五个了，也算是得到的重度用户吧，再加上购买的每天听本书、精品课和大师课，已经有了相当多的好内容，现在基本上看不完。从每天听一段音频，变成了每天听好几段音频。

可以说这个目标是超额完成，但是你要问我每天听到最后得到了什么？视乎总能看到空中飞来的两个字——焦虑！内容越多，要花的时间就越长，经常是用两倍速播放都听不完，而且听了之后很少暂停下来去思考，又自动进入了下一条音频的播放之中。这样一来，学习的效果是极差的。

所以现在给自己设计两条改进方案。第一条方案是每日一问，每天带着一个问题去得到找我想要的答案，找不到就去其他平台，这叫功利性学习。第二条方案是，认真的学好一个系统的知识，求精不贪多。

八、跑步30次

从2017年的4月开始，我就坚持每个月有一半左右的时间会跑步。随着天气变冷，10月份过后，我发现自己不太喜欢到外面去跑了，所以一百天给自己定了目标是30次，中途有时候五六天都不跑一次，到快要过春节的时候，才发现自己离目标还有一定的差距，于是连续跑了几天才达成这个任务。

2018年我的跑步次数可能会更少了，因为我觉得时间确实不够用，计划把跑步的任务切换为跳鬼步舞，或者是跳绳。

九、教老婆练车

之前计划的是每个月至少教老婆学两次车，但是执行下来发现只有第一个月和最后一个月执行好了，中途的两个月平均只学了一次。虽然不是很完美的执行，但是结果是好的，半年的时间我的老婆已经来到了科三的考试，而且教练也肯定了她的表现，认为一定能够顺利通过。

十、学会开电瓶车

学两轮车对我而言是有阴影的，学自行车的时候放双龙头，导致脚背骨折。第一次学电瓶车的时候，将车开到了水沟里面。第一次学摩托车的时候，在与小车交汇的时候，把车开倒在石头上，造成了严重的皮外伤。前不久朋友送给我了一辆电瓶车，说不方便的时候就可以骑这辆车去上班。我觉得也有一点用处，就有了开好电瓶车这个决定。但遗憾的是我开电瓶车，仅仅练习了一次，围着我们小区内部绕了五圈，现在的我还是不敢开车上路。

回顾这一百天以来我的经历，感觉到处充满了冲冲冲的号角，追着我马不停蹄的奔跑，几乎都没时间停下脚步回头望望。所以2018年我会放慢脚步，只给自己三个目标：

1、每天30分钟以上的英语流利说

2、混沌大学毕业

3、好好的读十本书