【耐力有多久】

玛雅能量解读，昨听收获满满，那么可以预见的是今年耐力面对可能是很有用的方式。今年可能面对突变得人事物，这个过程中，耐力可令自己稳定如同一只小船需要靠停的海湾。

那你知道自己的耐力怎样嘛？在我看，耐力需要三方面组合：情绪流动/专注全力投入/刻意练习

情绪，每人都有。情绪流动意味着能量打开。那你可发现，无论快乐还悲泣要可以诉说抑或流动，人状态立刻精神了。在敞开状态，耐力保持更容易因有能量。

专注全力投入，与一词“心流”表述看起相同，这种状况，你可能引发大脑里的多巴胺觉得兴奋，那耐力可变为你的助推能量，享受其中可很久。

刻意练习，好比跑步爬山，一次次的持续练习可以提升耐力，相信一瞬间创造一百万种可能，刻意练习是这前提，你越练习越有耐力，运动员也如此。想象一副场景，情绪流动的你自如做着2020你最想达到的事，你全力投入觉得兴奋还愿意持续地刻意练习，那很可能，变化的人事物，难度可接纳，你变得有力量和自信。