认知决定幸福 - 草稿

【打卡书籍】清醒思考的策略

【标题】认知决定幸福

【字数】790

【正文】

祸福无门，苦乐自找，幸福掌握在我们自己手中，其中最重要的因素是你的思维方式。

001 五秒说不

学会说“不”，不仅对人说“不”，也要对与目标不相关的事物说“不”，保持专注，生活才会更加美好。

002 边际效用递减规律最主要适用于金钱

与富人做生意，他们不太看重价格，要敢于定高价。金钱很重要，但当你实现财富自由之后，金钱的增长并不能给你带来更多幸福。

003 不要把使命太当回事

做自己能做的，而不是自己想做的。追寻自己的内心是件美好的事，但问题是你的内心未必靠谱。

004 你无法改变他人

谨慎选择你的伴侣、朋友、合作伙伴，只与你喜欢且相信的人共事，这样可以省却很多不必要的麻烦。

005 如何获得内心的宁静

控制我们的态度，对事实做建设性解读，可以让我们处变不惊，获得内心的宁静。不要为打翻的牛奶哭泣，无论何时何地，保持乐观心度和良好心情，你就是人生赢家。

006 为什么要在重要事情上坚守原则

如果在每一个情景中都要重新选择，你将丧失意志力，陷入“选择性疲劳”，最终选择最差劲的方案，导致无法实现目标。

007 如何做到每次跌倒让生活变得更美好

第一步，彻底接受，对事实进行建设性解读;

第二步，运用黑匣子思维，做重要决策时，对头脑中的想法进行记录，包括假设、思考过程以及结果，一旦失败仔细分析每一个环节，找到失败的原因。

第三步，确保今后不再重犯这些错误。

008 不要做错事，正确的事情就会发生

远离那些严重影响你生活品质的消极因素，如损友、吸毒、酗酒、抱怨、不切实际的期望、受害者思维……不犯严重错误比积极进取更重要。

009 了解你的能力圈边界并待在里面

真正让你成功的是你的优点，做你擅长的事情才会给你带来成功，坚守能力圈，不折腾。

010 不要过于在乎别人的看法

做真实的自己，不必过于在乎外界的评论，自我评价更重要，我们是为自己而活，幸福掌握在自己手中，而不是别人的口中。

学会正确地思考，生活才会变得更美好。