近期瑜伽复盘

2021-06-04  本文已影响0人  一辈子爱下去

最近依旧能够明显地感觉到瑜伽给我带来的变化。大部分时间都会选择上私教,非常专业的瑜伽老师能够针对我的问题帮我进行调整,最近的变化:

1.不再有假胯宽的现象,腿明显变细

2.原本非常明显的双下巴也得到了改善

3.颈纹变浅

目前在练习肩倒立,常常坚持不了几秒钟,后背和手臂需要加强练习,继续坚持下去,时间会见证我的努力。

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