课堂小感
2021-12-31 本文已影响0人
蝈蝈的视界
结束了六点半的脊柱保养课程，与她们聊了起来。之前，她们没有接触过瑜伽，看到她们做体式的样子，听到她们谈及自己的身体感受，我看到了当初刚刚走进瑜伽的我，不知怎么，心中竟然涌起一种感动。我给她们讲注意要点，讲怎样控制自己的心，既要让身体产生感觉得到锻炼，又要感知自己的身体适可而止循序渐进，我告诉她们坚持下去，瑜伽总会给你惊喜等等。我是那样想把我的感受，我的所知，统统传达给她们，那样想让她们因为瑜伽，因为我，能够变得更好。我也因此，感受到了真切的幸福。
2017年11月
