关于心理学的一点感悟分享

文/九月

听了琦琦的心理学分享，让我顿时觉悟。

懂点心理学真的对自己有很大的帮助，有时候会让你瞬间就想通一件事情。

琦琦在分享时举了这样一案例。他的朋友中午给她打电话说她失恋了，非常的伤心难过。已经不知道如何是好。然后琪琪让她的朋友去跟心理师沟通。晚上的时候朋友就打电话过来说他已经好了。不就是失恋嘛，没什么大不了的？

说这个例子的时候我还很惊讶，怎么会就这么快就跟没事人了一样。

刚听完分享之后。有几句话也对我影响非常大。

没有想到两句话，一瞬间就让我对自己的一些状况想通了。

01你的过去不决定你的未来！

总结自己的过去，有两点值得自己深思。

1.自己过去从来都是在迎合别人，为了不被抛弃，为了讨好父母而活

2.自己都是在寻找别人的爱，关注点从来没有在自己身上，从来没有想过自己，没有好好爱自己。

因为自身的特殊原因，一直生活在痛苦中，一直觉得上天待我不公，每天都在回想过往。而过往是每天都在增加，有那么多的过往，想也想不完的，那么就每天都生活在痛苦当中，每天只为过往而活，是多么的可怕。当听到这句话时，我瞬间觉得，自己以前不就是这样吗？而当我开始写感恩日记，也写了80天了，感恩日记不只是让我去发现生活中细小的事情，让我各方面的提升，而改变的是我的关注点改变了，我每天写感恩日记，首先我会第一注意自己的情绪，自己今天做了哪些开心的，哪些不开心的事情。我的关注点在自己，而不是别人，这点对于我，真的影响很大，现在，我在为自己而活，我的感受放在第一位。

02你想要拥有，就先去种下这个种子。

因为amy，从她身上学到了，感恩不只是说说而已，还要实际行动起来。所以我也行动起来了。不管经济多拮据，都要每月发工资后选一个朋友，给朋友送礼物，这份礼物可以是书，也可以是手账之类的。已经实行两个月了，以后还会继续下去。每月种下慷慨和分享知识的好种子。什么帮助了你，你就用什么帮助别人。

03我可以为自己改命。

记得上小学时，我妈就给我算命，说我这一生都是劳苦的命。

再结合我的经历，我也认为自己命很苦，我从来没有想过为自己改命，也不知道自己原来可以做到这步。

那就是通过学习和行动来改变自己。而现在我已经行动起来了，我坚信我可以改变自己的命运。对于那句话我也可以不用放在心上了。

最后推荐大家读一本书《遇到未知的自己》，作为心理学入门书籍，值得大家读一读。

很喜欢《遇见未知的自己》里面的一句话:亲爱的，外面没有别人，只有你自己。