又是越跑越快的一天_2022年9月4日跑步日记

跑步时间：2022年9月4日06:06

跑步地点：马路上

当时气温：二十二度左右

污染指数：50（空气质量为优）

跑步距离：7.05公里

跑步时长:  50分07秒

平均配速：7分06秒

平均心率:146次/分钟（数据错误）

平均步频：192步/分钟

平均步幅：73厘米

跑完后手测即时心率:24*6=144次/分

六十秒后手测即时心率18*6=108次/分

今天早上温度回升了几度，有风依然很凉爽。跑的越来越快，后面是想早点结束赶点时间。实际上也就比平常快了几分钟而已。

跑完后心率144，六十秒后心率108，心率恢复率不错。