专属方案

博雅，不要再走弯路了！我就是走弯路过来的，所以发愿不让更多人走弯路！

豆浆就不要喝了。

粥以小米红枣粥（早晨）和银耳红枣玉米粥（中午晚上）为主。

干银耳一点泡开，干红枣泡开，玉米碎粒泡开。

面食尝试一下硬锅饼、五香饼类，慢慢咀嚼少吃。

水果以苹果为主，切块煮着吃。

蔬菜以碱性食物为主，要应季的，现在有莴苣、菠菜、茄子。少放油，如西红柿炒蛋。

先把肠胃调理好是最主要的，你现在的胃已经被破坏，所以不修复好受损地方你就很难吸收更多的营养。

不管中药西药都不是修复的，它们只是消除症状而已。我们人体修复就需要用我们的原材料才正确！原材料就是七大营养素。

还有一点就是我们吃东西就会产生垃圾，所以我们人体还有自带的六大排毒管道。你对照下面的这些知识，看看你自己的原材料七大营养素够不够？自己的六大排毒管道通不通？对了，女人还多一个就是卵巢。

脂肪、蛋白质、碳水化合物这三种营养素都知道，但是它们起什么作用都不懂。因为不懂才乱吃嘛！乱吃自然就有病嘛！这三种是给人体提供能量的。

矿物质、维生素这两种是转化能量。纤维素、水是排出废物的。

你的消化器官被破坏了，本来你摄入的就不均衡，现在更难吸收这些营养了，营养失衡是气血不足的一大原因。

方案：使用矿物粉、沙棘茶修复胃黏膜。我以前就是胃溃疡胃窦炎十二指肠溃疡五更泻胆囊炎胆囊息肉……就是一个烂胃。现在完全恢复。

再加上营养餐肽藻粉补充七大营养素，快速补充气血需要的原材料，因为你现在靠饮食已经很难获取足够的份量。

中药直接停掉。基本是无效的，本来你的肠胃内的环境和菌群就已经破坏了，你觉得这些药有恢复作用？再说一遍，任何药只是消除症状！人体得靠自然生物的力量。

关于六大排毒管道的简单知识：（详细的在另一篇人为什么生病里有，你慢慢看）

我们自身就有六大排毒通道可以排除污染！它们分别是肠道、泌尿道、呼吸道、皮肤，血管和淋巴管。前四个是外在的排毒通道，它们可以把毒素直接排出体外，后两个是内在的排毒通道，它们先要把毒素运送到肝脏，经代谢后再交给外在的排毒通道，经由外在通道排出体外。

如果这六大排毒通道非常畅通，生活中进入我们人体的各种毒素，就会通过这六大排毒通道顺利的、彻底的排除体外，我们的体液就能保持洁净，营养的问题是比较好解决的，人体细胞的生存环境就会很好，细胞的功能也会很好，细胞很健康，组织器官和系统就健康，我们人体自然就会健康了！因此我们可以看出：六大通道就是保障我们身体健康的生命通道！所以说六大通道的是否畅通就决定了我们是否健康！