《精进》干货（①）

文章是记录我阅读《精进》第一部分：时间之尺的笔记。

第一部分内容大纲：

①“活在当下”，关于时间视角及应对时间的建议

②五年的意义，远期未来和近期未来的思维差异及解决其冲突

③把时间投资到值得做的事情上，哪些事情值得我们去投资？如何判断消息噪音？

④时间管理是一种错误的思维惯性，如何区分哪些事要快哪些事要慢？深度得利用时间。

第一部分①的内容及感悟：

时间是每个人的一种宝贵的财产资源。一天就24个小时，每个人都一样。那么什么原因造成人之间的差距呢？是因为每个人对待时间的态度都不相同。

人们对待时间的态度各自各样：有茫然、有焦灼、有无助，有随意和投机。

对待时间的态度我们每个人都应该学会郑重。郑重是不敷衍、不迟疑，认认真真地聚焦当下的事情，自觉而专注地投入。

对郑重而言，我们绝大数人可能还没有一个孩子做得好。你看，一个孩子用严肃的表情问问题，他用表情告诉我可是在学知识呢！还比方说：小孩子在玩小汽车，喜欢把汽车一辆一辆按头到尾排列成一条直线，要是有辆车歪了，就立刻摆放回去，有一点歪歪扭扭的样子都不行。

对待时间有五种不同的时间视角：

1.积极过去视角：以积极的心态往回看，念旧，珍视亲情和友情。但这种人容易忽略当下的快乐。

2.消极过去视角：总以消极的心态往回看，经常沉浸于悲痛无法自拔，容易出现心理问题。

3.享乐主义视角：以享乐的心态看待当下，幸福感比较高。但容易出现成瘾行为。

4.宿命论视角：认为一切都是命中注定的

5.未来视角：能高效利用时间，能舍弃当下的快乐。幸福感比较低。

建议你们不要用单一的时间视角，多采纳享乐主义、积极过去和未来视角。并且在采纳时要懂得如何根据不同场景混合采纳这三种时间视角。

比如工作时可以采用未来视角，下班回家可以采纳享乐主义视角，陪伴家人可以采纳积极过去视角。在这些场景中，三个时间视角都有其意义。

还有一种对时间的态度：

平衡式的时间视角，它具有对过去和未来的包容性。

1.活在当下：不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失。

2.郑重对待时间：思考时间对我们的价值并用好它。

3.享受自己的私人空间：不奔于疲命，享受独处的时间，地点。

4.考虑自己的时间规划以及别人的时间：不能打扰别人的时间。

5.从现在回想以前：过去并没有离我们远去，过去仍有意义。

6.不沉浸于过去：现在比过去更重要。

7.做目标计划：运用未来视角对目标的执行更有力，更高效。

8.学会平衡计划和非计划时间：由于会发生不可预见的因素影响，计划不可能百分之百完成，要从生活、学习和工作中找到平衡。

9.以未来视角看待当下：未来并不是遥不可期，它只是还没来。

10.对未来保持积极的心态：既然预测不到未来，那么用积极的心态来面对未来更有效果。

本人想找一些志同道合的朋友，一起来学习阅读及写作领域的干货知识，有的话私我