生活小记75掌控时间管理其实掌控的是情绪

很多时候会发现明明就是趁着吃饭的时间刷一下短视频，然后不知不觉吃饭速度就会慢，在然后很多时间就耗费在刷短视频里。刷短视频就是消耗的自己的情绪价值。

所以为了避免，那么一定要掌控自己的情绪，做好时间管理。