取舍

今天是国庆长假倒数第二天，上午我打算把房间收拾一下，下午写007文章，再上街走走，明天一早我们就要坐火车回北京了。

早上起来后，我正准备收拾房间，老公让我和他一起去公公的菜地去挖地瓜。我犹豫了一下去还是不去。我既想收拾房间，又想去挖地瓜。但我想了一下，如果两样事情都做，时间是不够的，我狠心拒绝了挖地瓜的邀请，安心搞卫生。

如果平时我很有可能就去挖地瓜了，然后回来就没有时间收拾房间了，因为没有按计划收拾好房间，心里不停地自责，为什么又没按计划完成任务，就此陷入焦虑之中。

我的焦虑非常严重，我不得不寻找原因。最近我觉得主要原因之一是期待大于实际能力。我想做的事情非常多，想工作出色，想把家人照顾好家务做好，想学习英语、金融、书法，想早睡早起按时吃饭，想每天锻炼办小时……但是我没有那么多的时间、精力完成我所有的期待，主观、客观条件都不具备。

我的期待、目标很高、很多，远远超出了我的能力，但我想实现，其实根本实现不了，在实现不了时，我又不肯放弃，执着地想要实现，由此我就陷入了一个死循环，终于陷入焦虑之中。

若要摆脱焦虑，我要根据自己的能力，设定合适的期待、目标，把我有限的时间、精力、资源，用在对我真正重要、有意义的事情上，有所取舍。

今早，我就是意识到，一上午的时间，我不可能既搞完卫生，又挖到地瓜，我不能太贪心，我只能选择一件事情，由此我才能果断地拒绝挖地瓜的邀请。

选择、取舍无处不在，我从小事做起吧。