能摸到肌肉啦

断断续续的运动，从今年开始上班带饭，吃饭注意少油少盐，多杂粮少精米精面，keep从16年至今累计运动近9000分钟，体重从年后57kg到现在52kg。同事都说我瘦了，肉眼可见的瘦。今天keep的时候摸到自己腹部肌肉啦，身体的脂肪还是有，但至少给我一个小动力，肌肉在增加。

好的习惯要刻意去坚持，就好像遇到好的人，要努力维持呀～

今天是一只可爱的我呐。