2020-03-07

上午完成情况：

1.读孟子25分钟

2.总结论文25分钟

进步：看手机少

需改进：杂事太多

下午和晚上完成情况：

1.运动1万步

2.口语练习30分钟

3.论文总结80%

总结和反思：

1.论文完成量较少。第一个总结任务还没有完成；第二个看论文还没有开始。

2.间歇运动较少；集中运动前没有拉伸；

3.口语练习缺乏激情

4.玩手机的时间比昨天减少，注意力比昨天集中。