保持平常心

这一段时间以来，工作压力巨大，心情也特别烦闷，严重的时候可以说说特别的焦虑，导致整个人的脾气都不好。有的时候还会说脏话，在心底里骂人，这样其实是不好的，把一些负能量的东西在自己的身上呈现，其实是一种很不明智的行为。

昨天早上意识到了这个问题，当下决定停止抱怨，停止对眼前的一切不顺心不如意的内心的默默抵制，让自己的心回归平静，接受现有的，既然不能改变。今后再不能说脏话，哪怕是在心底。

晚上时候感觉心里特别的平静，没有了往日的那些焦躁不安，看来我的方法有效了。