第十期叹号高效阅读复盘

因为发现自己阅读的速度非常慢，慢到什么程度？基本上是拿到一本书，我会从序言开始到结尾一字不漏的把书读完，然后才会觉得是真正的读了这本书，好像才能明白这本书在讲什么，而且一本书，我只看一次，因为一次就已经花掉我2、30个小时的时间。所以从来不看第二遍。就算再来看第二遍也完全没有耐心，可这样的方式读完一本书最大问题是阅读效果也不太好，也没记住个啥东西，所以很早就决定来参加叹号老师的高效阅读，只是因前段时间有很多事情一直没来，这次终于有了时间果断加入。

通过20多天的练习，我发现虽然速度还没有达到老师说的那么快，1小时一本，更快的40分钟一本，但也能在1.5－2小时之间看完一本书。和过去相比，不知道快了多少倍，所以这次的高效阅读体验很满意。

既然很满意，就会有变化，有哪些变化呢？

一、改变

1、对时间的感知变强

以前看书就一股脑儿的坐在那，活像一个木头人，想什么时候停止都可以，现在十分钟为分界线，十分钟即是开始，以后会全神贯注的投入进去，根本没有时间去思考其他的东西。

2、大脑的运转速度变强

原来大脑喜欢慢吞吞的、习惯性的工作，现在在一个时间刻度之内，她不得不被我调动起来，按照我的思维的方式，乖乖的浏览书本，虽然她有时会抗议，但觉察到后又调整过来。

3、专注力提高很多

因为定了时间刻度，所以让我更加专注，以前是一想到什么事，马上停止手里的工作，现在是短时间内不受其影响，感觉到时间飞逝。

4、逻辑思维变强

一本书的框架，对于理解这本书的来说很重要，因为它直接影响到你读书的效果。以前看书没有整体思维，现在经过了那么多本书的练习，基本上能快速的看懂一本书的框架，并且知道这本书到底在讲什么。这个收获真的是超预期的，感觉要是一本书，都能大概的知道步骤，因为框架在心里，剩的都是填充。

说好的来的目的是高效快速阅读一本书，但是这些意外又显而易见的收获，真的是惊喜连连啊！

二、取得的成绩

通过运用叹号老师的方法，我在《爆款文案》中，取得了历史以来最快速度58分钟，虽然这本书读起来很简单，但是也算是小小里程碑吧！给自己一个大大的赞。有对阅读速度信心百倍啊，因为我做到了过一次，想必还有第二次、第三次等等。

即使有两个孩子需要照顾，即使这个家还有很多事要我去做，但我仍然在自己有限时间里阅读了28本书。不多！但对我来说已经是最好的成绩了。只是以后尽量的安排好时间，感觉时间利用得还不够高效。

三、收获的经验

其实高效阅读不只是在谈简单的阅读，它的最终目的应该是获得更好生活的方式！从开始对自己的完美要求，到慢慢的对完美的感觉有一点点松动，再到即使没做到完美，也不再攻击自己，反而是欣赏自己的那一刻，就已经走在了更好生活的路上。知道了好的自己从来不用通过攻击才能获得，反而是坦然的接纳自己的不足，才会变成好的。

高效阅读其实是一场心理素质的考验，很多时候问题不是问题，习惯了和别人比然后对自己不相信，实际上，所有的事情都只跟自己有关，和别人无关，无论我们做成怎么样，我们都要对自己有信心，因为只有不断地去做，不断的听话照做，才会突然有一天收获不一样的感觉，这就是努力过后的馈赠。

还有一个经验就是：无论遇到了什么困难都不要自己扛，因为叹号的高效阅读从头到尾都是强运营，配备了专业的厉害的助教，有不懂的地方或者无法理解的地方要及时的和老师沟通，以免进去误区影响效果。

四、做好打持久战的准备

当你决定来参加高效读的时候，就要做好全力以赴的投入，暂时放弃结果的投入，永远地把练习放在第一位的准备。阅读不是一两天的事儿，阅读是一辈子的事儿。而高效阅读是在读书这件事儿上的加速器，熟练运用，定会收到一份意想不到的结果。

马上就要结营了，但结营并不代表结束，在短期内达不到一个小时或者四十分钟一本书的，可以通过长期的练习来达到这个速度，未来的时间很长，完全可以通过这种方式继续的来阅读，不断地挑战自我，不断的突破自己，创立新的里程碑。

五、最想要感激的三个人

第一个肯定是我的助教@会飞的小白君，一个虽然我们没见过面，但是我感觉特别可爱的妹妹，因为她随时随地会关注你的成长，随时看阅读是否有收获，及时来询问你有需不需要帮助。这是助教给我最感动的地方！有时候遇到困难，还可以她你的倾听者，如果有那么一个人愿意来听听你的故事的时候是一件很幸福的事情。非常感谢有爱也很温暖的小白君，愿你在未来生活的越来越美好！

第二个感谢的人是君子，君子也是一个从未见过面，也会时不时的会给你提供一些贴心的帮助，然后问问你的情况，有时候还会挥鞭子让你去读书，我听说君子是个男生，也不知道是不是，如果是的话，应该是很贴心的一个小哥哥吧，谢谢@君子助教这段时间的@

第三个要感谢的人是叹号老师，我很少跟叹号老师沟通交流，但是从各方面我感觉他应该是比较随和的一个人，还会愿意为你解答你所有的问题，而且还特别的耐烦，能创办那么多期还是有原因的。感觉他情情有点细腻，还有一点点小情调的厉害的人。他的阅读速度已经达到了另外一个高度，让我佩服的五体投地，最后欢迎老师你来四川吃橘子呀，我感觉这是你记住我的唯一的标签。哈哈

谢谢会飞的小白君，叹号老师还有君子，你们的付出我看到了，你们想让每一个参与进来的小伙伴收获的更多所做的事情，我心里感受到了，再次谢谢你们。

六、写给自己

最后的一些话是写给自己的，因为对心理学的爱好，也因为参加高效阅读让我清楚地认识到，一切的问题都是心里面对自己的怀疑，只有打破以前对自己的一些负面的看法，以后才会对自己有信心。

未来的路很长，但是也很短，做一件事情就要全身心的投入，以后总会有收获，而且是不一样的收获。有那么一句话：有付出不一定有收获，但是从我最近几次的体验，我觉得有付出肯定会有收获，只是你觉得没有收获，实际上收获已经在你的潜移默化当中，没有达到你的要求而已，所以这个时候降低自己的对自己的要求是非常重要的。我们要对自己说，我已经做到了很多，我有多么的厉害，我有多么的棒！

我对未来充满了信心，我想要的终究会来，我想要的终究会实现，我的所有付出我都看到，我的所有付出都是值得的，我爱我自己，我佩服我自己，为这次高效阅读的表现点赞。

加油，向着未来！向着光，野蛮生长！