《你值得过更好的生活》——彩蛋

对于书里彩蛋这个概念，我一直试图用自己认知内的概念去解释。

书里说阶段一内会藏着很多彩蛋，当我们遇到一些不好的事情，就预示着这个地方藏着彩蛋，我们可以运用流程，回收彩蛋里所藏着的能量。

我觉得可以这样理解，不好的事情会让我们产生精神内耗，也就是夺走了我们内心的能量。而当我们一再跟自己强调这一切都是假的，是我们自己制造出来的幻觉，这样就会减淡我们焦虑的情绪，慢慢把心态放平，这件事情就不会再损耗我们的心里能量，还能把之前损耗的能量释放，回到我们的内心。

一旦停止了内耗，就不会再产生焦虑的情绪。越放松，就越有可能产生良性循环，让我们接下来的事情也往好的方向发展。