我只想要一个拥抱，不要背对背的靠。

冷战是最愚蠢的沟通方式也是一种精神暴力，冷战会无声的叫两个人的关系停滞。

好像一个人一拳头打在棉花上，没有声音，也没有反馈。

这种芥蒂很长一段时间，都不会化解，很多人因为冷战分手，但是回头想想，是否是值得的？

我只想要一个拥抱，不要背对背的靠。

  1、积极面对现实，正视问题不逃避：

  没有人愿意家里冷冰冰，包括实施冷暴力的他都是一样的。但是有不少人总是用错误的沟通方式，试图控诉对方对自己的冷漠。总是表现出负面的情绪，结果问题不但没有得到有效的解决，反而将其进一步恶化。不如接受对方变心的态度和目前情感上的危机，放下偏执的情绪与对错，正视问题。

    2.让对方看到改变 ：

对方和你分手肯定是看到你不好的点，你的不耐心，你的敷衍，你的不上进，你的无所谓，你的不在乎，那么想要挽回对方，就要根本上去改变这些问题，而且要去多方面的展示给到对方看。

    3.要多去赞美对方：

夸对方的优点，多去肯定对方，其实用通俗一点的对比，就是跟“育儿”一样，多去鼓励对方。要是现在还是站在与对方敌对的方阵，不仅会让对方觉得你现在根本就没有改变外，也没有认同他（她），也让对方更加肯定她的离开时正确的选择。

    4.多一点耐心，多一点聆听：

  你们之前争吵的最多的原因如果是因为你没有耐心，并且也没有站在对方的角度思考。那你就去跟对方展示你的改变，要是你们之前争吵的最多的原因是你不在乎她，那你就去解释说：我并不是不在乎，只是我不懂表达，我以为沉默给到对方的是冷静没想到却是满不在乎这个结果。

我只想要一个拥抱，不要背对背的靠。

    没有人愿意无声的战斗，不要背对背的拥抱。

有时候，一方主动软一点，主动给一个拥抱，也许胜过千言万语。

我只想要一个拥抱，不要背对背的靠。