如何消除国庆收假之后的综合症？

      度过了七天的长假之后，今天上班发现人整个人昏昏沉沉，无精打采，有气无力，不想吃饭，也不想睡觉，不知道哪里出了问题？

      不知这个是我独有还是大部分人都有亦或是少部分人有？

南宁青秀山西门灯展

        我是不是病了？

        我复盘了一下自己假期的生活，发现这几天运动量都在20000步左右，每天吃喝不错，不像病人应有前兆。

        那哪里出问题了呢？

        我再细想盘查发现这几天睡眠的时间和上班不一样，上班时每天早上6：00起床，中午13：00午睡到14：00，假期每天早上睡到自然醒，然后出去玩，中午没有午睡。

      可是放假几天里没有出现今天这种浑身乏力的感觉，上班时也没有啊，我想应该不是睡不够的问题。

南宁青秀山上的落日

      这是所谓的长假综合症吗？简友们你们有这种经历过吗？您又如何消除它呢？欢迎各位亲朋好友提供宝贵的建议。

     

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