痛风的感觉

痛风发作已过去一个月，虽然是不会痛了，但仍能感觉到脚踝关节处有不适感，用力按压还是会疼，所以也迟迟没有重新开始跑步，也不知道什么时候才开始。

看网上资料，痛风石导致关节变形的图片，着实害怕，也确实得好好预防。

不能跑步就多散步，每天一万步还是可以的。

垃圾食品，油炸食品也戒了。

然后多喝水，尽管现在已经灌得像水牛。