新的一年，在真实生活里找幸福

亲爱的朋友们，新年快乐！

此刻，我们彼此真诚祝福，深情期待，共同编织春天的心意，润泽我们的生命。

我们深知，宏大目标只能感动未来，而改变不了现状。所以，新年的一年，我们不妨把目光收回，放到自身的能力能切实改善的事情上去，收获每一天的小确幸。

前几天，我在简书里给自己定了一条铁律：每天除了工作和学习必须要看手机外，浏览网页、发信息总时间不超过1个小时。这3年，我的眼镜度数从400度上升到600度，睡眠时间锐减、记忆力下降，与越来越依赖手机有关。

为什么绝大多数人离不开手机？因为，人的天性就喜欢被“喂”。网络上千奇百怪的新鲜事，总能够吸引你的注意力，让你欲罢不能，而我们的大脑被无数条信息充斥后，智慧生长的空间必然就会越来越小。对于我们家长而言，减少上网时间，回归真实生活，也是在拯救我们的孩子。

寒假，我走亲访友的时候，发现很多家庭的“千篇一律”：孩子们捧着手机将短视频刷个“不亦乐乎”，盯着电脑把游戏打个“声嘶力竭”。作息时间黑白颠倒，亲人来访视而不见，一起聚餐心不在焉，只见家长“横眉冷对”，奈何孩子“爱搭不理”。

记得90年代末期，网络游戏开始盛行，一些所谓“专家”给家长们洗脑：电子游戏，要从小就开始玩起。不让孩子小时候玩游戏，长大后离开父母，到大学就会报复性地玩。现在看来，他们说对了吗？是不是恰恰相反？！小时候爱玩的，长大更爱玩。这跟抽烟一个理，有瘾了，想戒，忒难。反而是小时候不让玩的，长大一般不会玩。为啥？菜鸟一枚，没人跟他玩。而且，因为小时候不沉迷网络，孩子有更多的时间发展特长，爱好广泛，自然就阳光自信。

前天晚上，我曾经的学生吴高和他的妈妈一起到家来看我。2020年，吴高高考没有考上理想的985学校，大学期间奋发图强，今年保研到浙江大学。我问他逆袭之道。他笑着说：“我就是把别人打游戏的时间用在打文字上。”他的爸妈都是老师，吴高小时候练书法、学打球、学器乐、演话剧，就是不留时间玩电子产品。离开家长的监督，孩子仍然是如此自律，作为家长是多么骄傲和欣慰。

我家儿子在小时候，曾问我一个问题：“为什么我的同学都可以打游戏，我就不行？”我讲了一个最简单的理由：“电子游戏就像是一个陷阱，掉进去，很少有人能够爬出来的，我们必须要远远躲开它。”如今，他成为了一名教师，每年寒暑假回来，自己安排时间阅读、备课、健身、弹钢琴，为母自然也是省心不少。

近日，大家都关注到“苹果头显”出来了，未来大量虚拟的多元世界会跟我们真实的日常生活进行一场拉锯战，我们把控住自己生活，就“赢”了，我们迷失在虚拟世界，极有可能就“废”了。

2024年，我给自己定下“520”计划。

“5”个好：读好书，每月一本；写好文，每天一篇日记；上好课，质量至上；健好身，每天锻炼1小时；做好人，质朴简单，永葆真诚。

“2”个原则：成为更好的自己，成就更好的他人。

“0”倦怠：给生命保鲜，给生活意义。

亲爱的朋友们，期待看到您的计划。为了孩子，为了自己，新的一年里，让我们在真实的生活里微笑、劳作、分享，让幸福变得简单而纯粹。

好运，就是从我们愿意改变自己开始的！