2024-12-01 如何能长寿

听一个院士的报告，讲如何长寿。

一个人长寿原因是多方面的，除了自身生物学的，还是就是社会学的，经济学的：是受教育程度越高，越长寿；收入越高，寿命也会更长，因为到后期，有钱的可以看病维持，太穷了，不能不能维持。

有一个毫无争议的结论，就是不吃饱是长寿的原因之一。吃的太饱，对身体不好，以前听过另一个专家讲，吃太饱，处于一种炎症状态。对身体损伤很大。

另外，最折寿的事情，就是人突然丧失了大笔的财富，可能抑郁可能自杀。有很多老板承受不了，就自杀了。还记得那个考上大学，还没开学，学费被骗的那个女孩自杀。

即使我知道了这个道理，这两天吃自助餐，也还是没控制，直到吃撑。估计最近体重可能是飙升。知行合一，咋那么难呢？