阶段性成就积累

昨天减脂期的饭：早上一杯咖啡一个鸡肉割包和鸡蛋，中午几个坚果，晚上一个苹果，顺便牛奶和红茶调的奶茶大量喝水。

早上称重96，距离80，还差16，加油加油。

昨天把系统思维第五章看完了啦，顺便刷完题了，成就感积累，加油今天第六章辩证思维。

今天计划：

1.早上一个韭菜盒子，一个豆浆

2.看完第六章辩证思维并完成刷题

3.晚上下班跑个5公里

4.继续不吃晚饭。

5.中午去书吧把心里学专业的书继续看到新的一章。