49-逼自己一把-非暴力沟通第六篇

【读】p 75“在人们无法满足我们的愿望时，我们是否尊重他们的感受和需要最能体现我们提出的是请求还是命令。如果我们去体会是什么使他们无法说“是”，那么，根据我的定义，我们提出的就是请求而非命令。选择通过请求而非命令来表达愿望，并不意味着，一旦人们说“不”，我们就不再去满足自己的需要。但它意味着，除非已经充分体会是什么妨碍了他人说“是”，我们就不会试图说服他们。”

【以】的确，在我们的日常生活中会经常出现听着像是请求，但实质上是命令的话。我们请求的人，有可能出现当需求没有被满足，就会去批评和指责的情况。其实也就是没有尊重对方的需要，期待对方一定要满足我们的愿望。实质上，那就是一种命令，对方会体验到一种被强迫的感觉，那他们就会不太想满足我们的愿望。

【致】这段话很清晰的让我们知道了“请求”和“命令”的区别，同时，教会我们去尊重对方，体会对方无法说“是”的原因。它可以更清晰地帮助我们在日常生活中，正确的方式提出请求而不是命令，让双方都感受到彼此的尊重和温暖，促进双方更有爱的沟通，才可能相互满足和成就。

【用】比如我有的时候希望女儿帮助我做一些小事，我会向她提出请求，但她有的时候并没有答应。我就会有受伤，会指责她不孝顺。却并没有尊重到她的情况和原因。经由这段的学习，我意识到其实我给女儿的就是命令，我心里是不太允许她不愿意的，如果她不愿意，我就会认为她不孝顺。其实这根据就不是事实。感恩学习让我成长，让我能更看懂自己，也能更看懂孩子。下次再遇到类似的状况，我会带着尊重的态度去请求，并且观察和体会她拒绝的原因，允许她说“不”。我相信，这样更有利于我们的母女关系。

2018，跟着圈妈逼自己一把！