和善而坚定实践记录 1

最近莫名其妙的孕期出血和频繁宫缩，不得不在家休息。多了很多和娃相处的时间。传说中的horrible 3没有像想象中的那么轰轰烈烈，但是也确实是来了。加上三豆一直以来内心都比较敏感细腻，有不少的挑战。
一段时间下来，忽然发现在因为特殊原因不能动脾气不能大声吼不能有大情绪反而似乎开启了一扇新的大门，因为不得不很认真的动脑筋去想其他相处的方式和处理孩子情绪的方法。3岁前后的娃似乎大脑又发育到一个新的阶段，可以处理更多大人给予的信息，对于我们的“循循善诱”更能接受了。
看完书这么久，总算能开始做到和善而坚定了~

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下面做一些简单的记录,希望回头身体恢复之后还能继续执行~ 最近发现最有效的一点就是：

用正面积极的劝导 代替 不要/不可以/指责...

三岁上下,明显发现各种"你不要XXX", "不可以XXX” 变成了权力之争的点。越是说不要的，小朋友越喜欢对着干。他们似乎可以从各种不要和不可以里面找到自己的力量感和存在感，感觉小朋友有时候的内心独白就是“原来我可以让爸爸妈妈这么烦躁这么无力的？哇，让我再试试这个不可以的东西”

例1：三豆撒落了一地的水彩笔，然后视而不见去玩其他的东西

• 负面指责： 三豆你怎么可以乱丢东西！不可以这样！快过来捡起来收好！
  -- 对应反应：过来继续弄乱/开始逃避，说不是自己撒落的东西/开始哭闹不肯动手，叫大人收。 一般哭闹和逃避会持续，大人最后无奈自己收拾。

• 用正面劝导代替：（不以指责开头，描述现状）哇，地上好多笔呀，圆溜溜的，没有看到的人踩到要摔倒了。（开始劝导）三豆，你听，笔在说“我想回家，和我的朋友们在一起”。 我们一起送他们回家吧？
  -- 对应反应： 三豆认可了可能存在的风险， 被笔的心声吸引了。开始蹲下愿意一起捡起笔。
  -- 执行：和三豆一起开始捡笔，大人的动作慢慢变慢，在边上观察到三豆把笔送进笔筒时说：“谢谢三豆送我回家，我好开心”
  -- 最后反馈：事情做完了，给三豆一个总结：“嗯，你让笔都回家和小伙伴在一起了，我们也不会踩到笔摔倒了，大家都很开心。下次如果玩完东西记得把你玩具/文具小朋友们送回家哟。”

例2：刷牙时间到了，三豆正在被其他东西吸引

• 负面指责： 三豆快来刷牙，不刷牙牙齿要坏的，嘴里会臭臭的
  -- 对应反应：拒绝配合，拒绝刷牙。大人如果强行拉拽就开始跑开/大哭/推搡。

• 用正面劝导代替：（不以指责开头，描述现状，以疑问句带起好奇心）三豆，你今天吃了什么好吃的呀？海苔？鸡翅膀？葡萄？（开始劝导）你牙齿里面有没有留着美味呀？你嘴里的细菌是不是要开始吃美食了？（进一步诱导） 我们要不要刷刷牙把细菌赶跑把卡在牙齿里的食物刷出来？
  -- 对应反应： 三豆跑过来张开嘴让大人检查牙齿，主动拿过牙刷刷牙。
  -- 执行：让三豆自己先刷，过程中观察他刷到了什么地方，给予反馈：
  “啊，你在刷左边后面的大牙呢”
  “哇，牙刷上这个红色的是不是葡萄”
  等孩子刷完再帮忙过一遍，刷遗漏的地方，同时给予反馈：
  “你下午是不是喝了橙汁呀，小虎牙变橙色了，让我们再用力点刷刷”
  “哇，今天你刷的好干净呢，妈妈再刷没有找到新的食物残渣了”
  漱口的时候同样可以鼓励和反馈，三豆每次漱口会问我 “妈妈细菌说什么？”
  “细菌说，啊~我不会游泳啊，救命啊我被水带走了！”
  “我想吃好吃的，这个小朋友嘴里什么也没剩我吃不到了”
  -- 最后反馈：事情做完了，给三豆一个总结：“今天我们一起刷牙刷出了葡萄皮/其他食物，现在牙齿干干净净的没有食物黏在上面啦。细菌没有东西吃了，不会在你牙齿山吃好吃的留下黑便便了。三豆有健康有力的小牙齿可以继续吃好料啦~”

例3：三豆坚持要自己倒奶到杯子里，推开帮忙的大人并且撒了一地

• 负面指责： 跟你说了你还不会倒叫你不要倒吧，你看撒的到处都是，没奶喝了吧
  -- 对应反应：看着洒出来的奶伤心的大哭。

• 用正面劝导代替：（不以指责开头，描述现状）三豆你很想自己倒奶，但是第一次做，忽然撒了一地，好难过是不是呀？（开始劝导）妈妈明白你很想自己做好。有一些事情是需要练习的。（进一步劝导，引入解决问题）现在已经撒了的奶怎么处理呢？一起想个办法吧？
  -- 对应反应： 三豆暂时停止了哭泣，去抽了纸巾，还拿了拖把来清理地上撒的牛奶。
  -- 执行：过程中三豆求助，要求大人一起清理。大人同意帮忙，但是动作比较慢还是让他自己处理大部分。
  当三豆平静下来时候继续劝导：
  “刚才倒奶之前大人拦着你是有原因的。因为我们也倒水倒奶失败过，知道什么情况会控制不住。你的力气还不够，这么大的一罐很难控制好。有的时候我们来不及和你解释很多。
  你想要自己倒的话，这个牛奶罐子特别大特别重，你回头洗澡的时候多练习练习倒水，等你练习好了倒水很稳定了，再来倒奶好不好？这样你喜欢的牛奶也不会撒掉了，都可以喝进肚子里。”
  -- 最后反馈：清理结束后，肯定孩子想办法清理打扫的行为。一起去找适合洗澡时候倒水的玩具，满足孩子想动手倒液体的心。

写了一下发现自己真的是很罗嗦.. 要和善而坚定的执行整个过程也需要花费比较多的耐心和口舌。不过这样执行确实让大吼小叫，大人暴跳小孩哭闹的情形少了很多。
理论知识和书本已经看完了很久很久，但是执行一直有问题，因为平时太容易顺着自己的情绪和条件反射来对待孩子。很感恩这次身体不适的契机，反而让我有机会轻易察觉自己掉入情绪的漩涡并且调整。希望自己可以一直这样执行下去 做一个和善而坚定的妈妈~