启航-日复盘0416

01论文阶段复盘

Why：研究生毕业是我学生阶段最重要，优先级最高的事情，同时论文写作也可以系统的培养自己搜索，写作等方面的能力，训练自己的理科思维。

How：2021年元旦日复盘、周复盘暂停了，时间记录暂停了，教练学习暂停了，激进式阅读暂停了，只留下了微习惯阅读（一天至少2页），专心于写论文至4月10日。

What：论文初稿于4月6日送出去盲审。

感悟：1.这四个月的论文事件属于紧急重要事件，压时间紧，压力大。一段时间可以接受，长期以往身体无法承受。需要重要不紧急时规划安排，一点点分解，尽量不要变成重要紧急事件。2.当一段时间极度聚焦于某一件事情，大脑没有精力分给其他事情时。没有时间记录，没有复盘整体影响不大。只是一定要记得隔段时间问一下自己：做这件事的意义是什么？最初因为什么而做这件事？

02恢复日复盘

What：今天很特殊，很重要。开通了简书，加入了日更，给了自己一个契机抽离休息阶段，快速恢复日复盘。

Why:在某一时间段，当自己内驱力不足以驱动重要的事情时，外力协助也是非常好的动力。

How:今日在简书开启日更。日复盘内容包括今日计划，时间记录，身体记录，微阅读，情感梳理五大板块。之后分别对应在简书的复盘体系，情感随笔，梳理感悟三个板块。