高效率慢生活践行第6天

2018.7.20 天气晴

晨间检视（周六）

就寝22:42晨起5:00

昨日午休/冥想：20min

没有反思的人生不值得过

【今日三只青蛙】

1.学习：英语流利说，爱阅读二篇

              读 纸质书二个蕃茄钟

2.效能：晨间检视

3.亲子：陪phoebe唱英文儿歌

【第一个100天目标✊】

1.事业：完成全年业绩目标（6/100）

2.坚持：易效能12个好习惯（6/100）

3.亲子：亲子阅读（6/100）

【昨日收获】

❤️阅读学习：写晨间检视+英语流利说+爱阅读

❤️张弛有度：动车上休息30分钟

工作

1.及时处理所有邮件

家庭

1. 视频

❤️效能感悟：

要多自律就有多自由，第六天早起已慢慢习惯，学习英语的动力

❤️阅读分享：

听书，看了一章纸质书-TED

【昨日反省】

1. 周五工作相对轻松，需更加自觉

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- [x]听书

2.早清单：

- [x] 早起

- [x] 朗读

- [x] 英语流利说核心课程30分

- [x] 晨间日记

3.晚清单：

- [x] 早睡

【感恩分享】