情绪管理

      很喜欢的一段话：“如果你在生活中有任何时候感受到了负面情绪，请相信我，一定是因为你的思维方式出现了问题。当你能够经常性地对自己的思维方式进行反思、批判和提升，你才是一个在智力层面不断精进的人。”

      确实，对工作还是生活，无论出现什么状况，首先从自己反省，这样才能找到问题的根源，方可以用更理智的思维方式去解决问题。

      如果思维方式错了，请安静下来，多读书，生活中给不了的答案，从书籍去寻找，去体验，去思考，也许会有个更好方法。

      负面情绪，需要时间管理，给自己一天，两天，最多不能超过3天，尽快消化。杨幂说：“我把情绪戒掉了，给我24小时让事情过去，情绪管理太重要。”

    情绪化对于一件事成功的阻力。做一个情绪稳定的成年人才是最大的本事。