卡42《非暴力沟通》12：对自己的感受负责，才能做出正确的应对

【原文】在我们身处的世界中，我们时常会因为袒露自身需要而遭到强烈的评判，因而对表达需要感到害怕。对女性来说，尤其如此。长期以来，女性的形象就与照顾他人、自我牺牲和压抑需要相连。在社会文化的熏陶之下，女性也已经把照顾他人视为自己的最高职责，因而学会了无视自己的需要。

【核心概念转述】我们在学习了委屈自己，成全他人这种美好品德后，君子成人之美，成了我们的道德标准之一。特别是女孩子，从小被灌输要以家庭为重，大局为重，别人为重，不然你就不幸福。

在成家之后，总觉得先小思想让自己难受，却不知道难受在哪里。

【个人经验分享】

每年过节就会听到有一些女性说家里买了什么什么，男人老人小孩子都买了，就没有给自己买，为了省钱。

久而久之，别人也就以为你为了省钱，每年都可以不用买，反正你也不喜欢。

真的是你不需要和不喜欢就不用买的吗？我也看到过很多女性先把自己喜欢的买完了，再去考虑孩子老公和家人。

这样的女人，大多数时候都是明媚的，被人捧着的。

是因为他们被人捧着才明媚，还是因为她们自己爱自己，才被人捧在手心里

这个答案，可以去试试。

【行动指引】如何做好一个人是一生的修行，如何做好一个女人，更需要道行。