向外看，痛苦的根源在于不原谅

鼹鼠还记得那次走入蛤蟆庄园的场景。

树篱无人修剪，花坛杂草丛生，草坪落满黄叶，蓬乱凋敝，一看就是无人打理的样子。

发现蛤蟆时，他正窝在蛤蟆庄园的一把椅子上，一双失神的大眼睛半睁着，神色暗淡。

他每天无精打采，脑袋里还常常出现悲哀、病态的念头，感觉自己没有价值，看到的一切都没有色彩。

蛤蟆抑郁了。朋友河鼠、鼹鼠和老獾为他联系了一名心理咨询师——苍鹭。

在苍鹭的启发和耐心陪伴下，蛤蟆慢慢敞开心扉。

表面看，蛤蟆衣食无忧，还继承了父母的庄园和产业，可他极度自卑敏感。

为了看起来合群，他活成了别人的开心果，佯装成热情的嬉皮士。

在一次大醉后，他偷了一辆车，化装成洗衣妇逃难。

他抢过马，偷过钱，一路颠沛流离，最终被捕入狱。

出狱后，他发现家园被黄鼠狼霸占，连最喜欢的校董一职，也即将被好友老獾取代。

不仅如此，他觉得朋友都在把他当傻瓜、当笑话。

蛤蟆不停地抱怨河鼠对他的冷嘲热讽，在河鼠生气时，还得违心地安抚他，苦苦哀求他。

他还愤愤不平地控诉老獾对自己的严厉批评，这让他想起了童年父亲对他的责骂和不满。

总之，在他心里，所有的不快乐和痛苦都是来源于他人对自己的伤害。

为此，他觉得无能为力，心理极度抑郁苦闷。

蛤蟆的消极状态和崩溃的感觉，像极了现实中迷茫的我们。

当一个人内心开始封闭、焦躁异常，不断否定和攻击自己，拒绝接纳别人，便没有了生活的激情和勇气。

轻则闷闷不乐，按部就班；重则抑郁消极，厌世轻生。

一个人向外求，内心永远得不到快乐和安宁。

原谅别人、原谅人生的不完美，就是放过自己。

与其抱怨外在的一切，不如观照一下自己的内心。

人生的剧本要如何书写取决于自己，每个人都可以成为更好的自己。

（文章来源于读者）