瑜伽早课
2020-05-26 本文已影响0人
Nidhan_Adi
♀️什么是早课？
早课是对你的毅力的考验。
没有人，无论是圣人还是资深的练习者，
喜欢在被称作“芬芳的几小时”间起床。
没有人想在凌晨3点到6点间起来。
因为我们都希望生活得放松和舒适。
当太阳的光线到达地球与经纬度成60角时，
那是非常舒服的时间。
为什么要起床做冥想？
早课给你目标，心智的耐力；
你知道身体需要耐力，
但是任何需要身体耐力的人，
同时需要心智的耐力；
否则生活不可能顺利，
快乐，成功和成就。
它们是必需品，是生活的必需品。
如果一个人拒绝练习，没有人可以强迫他，
但是当生命中的某一刻，
当那个人需要身体的耐力时，它不在那。
——Yogi Bhajan 1991年1月22日
