2.2-2【坑：A1故事不鲜活？！】2018-12-24

原创：老K 2018年12月 拆书帮 第10期RIA训练营

【知识回顾】

A1：是根据I中的知识联系自己以往的失败经验故事。

鲜活：亲身经历，亲眼所见，亲耳所闻。

【陷阱说明】

1、我亲耳听朋友讲了一个他／他亲身经历的故事，教练却说不鲜活？

2、难道我听别人说的故事就不能用吗？

【如何破坑】A1故事鲜活？

1、训练营中规定的鲜活需要是自己亲自经历：自己在现场，发生在自己身上，或者发生在自己身边，是亲眼所见，亲耳所闻，关键词在“亲自”。听别人讲故事，是别人在场 ，我没在场，听别人转述就间接了，也就不是我亲自听到的了。说别人的故事自然没有讲自己的故事鲜活度高。

2、别人的故事是可以用的，只是鲜活度上不是最高的。训练营的故事的评分标准有四项，鲜活只是其中的一项，即使没那么鲜活，如果其它三项都非常好，也是可以拿到比较高的故事分的。

【案例：R阅读原文】放缓情绪，请求解释《沟通的艺术》

如果我们一厢情愿地认定我们对事情的解释就是事实，恐怕会产生很多严重的人际困境。就像大多数人一样，我们也不喜欢别人对自己行为的原因草草下结论，想象一下别人对你这样说： 

“你为什么对我生气？”（谁说我生气了）

“你出了什么问题？”（谁说我有问题）“

快点告诉我实话！”（谁说我在说谎）即便你的诠释是正确的，然而义正词严，一针见血的评论，很可能让对方产生防卫，知觉检核的技巧，为你提供了处理这些诠释的更好方法。 

知觉检核完整的程序，包含三个部分：

 1.描述你注意到的行为。

 2.列出关于此行为至少两种可能的诠释。

 3.请求对方对行为诠释作澄清。 

对于先前的三个例子知觉检核可能会这样：

“当你大声踱步走出房间，并大力的关上门时，”（行为）

“我不确定你是否对我生气，”（第一种诠释）

“或者你只是比较匆忙，”（第二种诠释）

“你真正的感觉是怎么样？”（请求澄清）

“你这几天都没有笑容，”（行为）

“我想知道是否有事让你心烦，”（第一种诠释）

“或者你只是觉得比较平静，”（第二种诠释）

“到底是因为什么？”（请求澄清）

“你说你喜欢我从事的工作，“（行为）

“但是你说这句话的语调，让我觉得你可能并不是真的喜欢，”（第一种诠释）

“虽然这可能只是我的猜测，”（第二种诠释）

“你可以告诉我真正的想法吗？”（请求澄清）

【案例：学员A1：描述自己的相关经验】曾经，一位朋友跟我讲述早年回忆，她说，她是姥姥带大的，跟姥姥感情很深，小时候，有一次她和姥姥一起包饺子，姥姥流泪了，姥姥说怀念她的孩子们小时候围绕在身边的情景，如今各自成家立业，忙得很少有时间回家，朋友背负了姥姥的难过，她当时主观臆断姥姥是因孩子们的不孝顺而伤心，由此对舅舅和小姨产生很深的成见，因关系紧张而困扰。

反思：当时还没有学习知觉检核技巧，我只是帮助她看见，她小时候仅凭自己主观认定姥姥的眼泪是因舅舅和小姨不孝而起，导致跟他们关系紧张，是缺乏多元思考的直线思维，其中缺失了和姥姥的沟通，及对姥姥的情绪的了解和澄清，也许姥姥只是触景生情抱怨了几句，但并不一定是她想象的那样，学习这个工具后，我可以建议朋友有机会和姥姥叙旧的时候，再跟姥姥澄清下。

【案例：教练点评－鲜活度】

听别人讲故事，不如自己的故事鲜活度高，建议讲自己的失败故事。

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