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书名：《今天也要对自己好一点》

页数：1～31（电子版）

章节：《你是否已经成为“苦行僧”般严于律己的人？》《有时我们并非不幸福，只是以为自己不幸福》《被“标准”和“潜规则”所束缚？》《不要活在他人的“眼光”里》

摘抄：

有很多人都生活在“严谨”“踏实”“认真”“好人”“优等生”“完美主义”的光环之下，还有很多人崇尚理想主义，甚至会因为自己达不到所谓的理想状态而陷入自我厌恶之中。

对自己要求过于严格的人，通常会以各种方式为自己制定“严格的标准”，另外，他们还经常被社会的“潜规则”和礼仪所支配。

但真正的问题在于，他们并不知道自己给自己制定了过于严格的标准。

在意他人的眼光，在乎自己的面子，换句话说，就是我们对“社会眼光”心存恐惧，它也会在我们心中制造出“羞耻”的概念。

当我们开始以社会眼光作为行动标准时，通常会很在乎别人怎么看待自己，做任何事都会担心自己是否会被别人否定。

感悟：

开始看一本新书了，是被这个题目吸引进来的，不过看了几个小节，感觉好像和自己想象中的不太一样。

但这样也挺好的，我们一定要时刻提醒自己，不要想当然。

那么你也是一个“严于律己”的人吗？如果是，请告诉自己，虽然时光匆匆，不敢浪费一分一秒，但对自己也别太苛刻了，毕竟只能活这一次呀。