篮球故事

篮球需要沉淀

2022-07-27  本文已影响0人  清欢写作

拉伸必须做,早睡才能早起。

只练右侧假转身,走右侧。右手上篮,右侧上篮。

防守重要的是不让防守人接球,不让他舒服的接到球。篮球理念很重要。段老师理念很好,向他学习。別让他接球,保护自己,不受伤。

运动神经末梢,需要激活,需要锻炼,需要身体无意识。

后撤步,方向攻击前脚,平行站位的话选择垂直方向。

做完整假动作,假动作要以假乱真。

打篮球,要有创意,创意体现在跑位,传球,与众不同你。半场全场,都要分析队伍,敌我水平,优势劣势。跟打仗一个样。

突破时,记得口诀:过脚,压/探肩,蹬地。贴近防守人,辅助手保护球。

适合自己的动作就是好动作,得练起来。后撤步,勾手,抛投。妙传。需要加强的是冷静的头脑与大局观,创意的传球与进攻防守的套路连招。

生活不止篮球,篮球不是生活的全部。好好想想如何生活的更好,而不是只研究琢磨篮球。

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