日期：2018.6.14
2018-06-14 本文已影响0人
汪彦含
学员：汪静
下犬式
因为肩背肌肉薄弱所以先曲膝练习。
加强前屈伸展式
问题：1手掌根部没有触地，膝盖窝没有自然伸展，明天练习的时候把手下垫两块砖膝盖就可以打直了！
因为肩背肌肉薄弱所以先曲膝练习。
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问题：1手掌根部没有触地，膝盖窝没有自然伸展，明天练习的时候把手下垫两块砖膝盖就可以打直了！
